Dein Weg zu
nachhaltiger Gesundheit
Hallo, ich bin Lena Weber. Als diplomierte Ernährungsberaterin verbinde ich wissenschaftliche Präzision mit praktischer Lebensweise. Keine Trenddiäten, sondern individuelle Lösungen, die langfristig funktionieren.
Mein Ansatz
Ich glaube fest daran, dass Ernährung individuell sein muss. Was für deinen Nachbarn funktioniert, muss nicht zwangsläufig für dich passen. Deshalb arbeite ich evidenzbasiert und versuche, deine persönlichen Bedürfnisse, Alltagsroutinen und Vorlieben zu verstehen.
Warum ich diesen Weg gegangen bin
Nach meinem eigenen langen Kampf mit unklaren Magenbeschwerden und ständiger Erschöpfung habe ich die transformative Kraft von richtiger Ernährung am eigenen Leib erfahren. Die Schulmedizin fand keine Ursache, eine gezielte Ernährungsumstellung jedoch schon. Dieses Erlebnis war der Startschuss für meine Berufung.
Crash-Diäten und extreme Ernährungsformen lehne ich strikt ab. Mein Ziel ist es, eine stabile, angstfreie Beziehung zu Lebensmitteln aufzubauen. Gemeinsam finden wir Wege, die Freude am Essen behalten, während du deine Gesundheitsziele erreichst. Ob Gewichtsmanagement, Leistungsoptimierung oder gesundheitliche Beschwerden – wir schauen auf das Ganze.
Meine Sprechstunde ist ein sicherer Raum für offene Gespräche. Kein Verurteilung, sondern partnerschaftliche Begleitung auf deinem individuellen Weg zu mehr Lebensqualität.
Meine Qualifikationen
Fundierte Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung sind für mich die Basis verantwortungsvoller Beratung.
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2018
Staatlich geprüfte Ernährungsberaterin
Abschluss an der Akademie für Gesundheit und Ernährung mit Schwerpunkt Klinische Diätetik.
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2020
Weiterbildung Darmgesundheit & Mikrobiom
Umfassende Fortbildung zur Bedeutung der Darmflora für Immunsystem und psychische Gesundheit.
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2021
Zertifizierung Sporternährung
Spezialisierung auf Nährstoffbedarf bei Ausdauer- und Kraftsportlern sowie Regenerationsförderung.
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2022
Hormonelle Aspekte der Ernährung
Weiterbildung zur Interaktion von Ernährung, Stress und Hormonhaushalt (Cortisol, Insulin, Thyroxin).
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2023
Mitglied im VDOE
Verband der Oecotrophologen e.V. – Regelmäßige Teilnahme an Fachtagungen und Fortbildungen.
Alle genannten Qualifikationen und Erfahrungen fließen in meine Beratung ein. Für eine Transparenz, die dir Sicherheit gibt.
Erfahre mehr über meine ArbeitsweiseBereit für deinen Ernährungserfolg?
Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, wie ich dich optimal unterstützen kann. Termine sind auch per Video verfügbar.
Musterstraße 123, 10115 Berlin • Tel: +49 30 12345678 • [email protected]
Mo-Fr: 09:00-18:00 Uhr