Kontakt & Analyse
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Erstberatungstermin oder nutzen Sie unseren Bedarfs-Analyse-Wizard, um Ihren persönlichen Ernährungsbedarf zu ermitteln.
Bedarfs-Analyse
Selektieren Sie Ihre Ziele, um passende Ansätze zu sehen. Basierend auf Ihren Eingaben zeigen wir Ihnen konkrete Fokusbereiche für eine personalisierte Ernährungsstrategie.
Fokus: Fettverbrennung
Wir konzentrieren uns auf langanhaltende Sättigung durch ballaststoffreiche Lebensmittel und gesunde Fette. Kein radikaler Verzicht, sondern intelligente Substitution.
Fokus: Makronährstoffe
Timing von Kohlenhydraten und Proteinen für maximale Workout-Effizienz. Wir planen Mahlzeiten strategisch um Leistung Peaks zu erzielen.
Fokus: Pflanzliche Nährstoffe
Eisen, B12 und Omega-3 ohne tierische Produkte. Wir identifizieren kritische Nährstofflücken und füllen sie mit smarten pflanzlichen Quellen.
Direktanfrage
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Warum Ernährleben?
01
Wissenschaftsbasiert
Keine Trends, sondern evidenzbasierte Methoden aus klinischer Diätetik.
02
Pragmatisch
Strategien, die in den Alltag passen – ohne ständiges Wiegen.
03
Nachhaltig
Langfristige Lebensstiländerung statt kurzfristiger Radikaldiäten.